Plena Mulher Academy

Conhecimento médico para mulheres que querem se sentir bem no próprio corpo.

Sem achismos.

Sem tabus.

Sem sofrimento desnecessário.

A Plena Mulher Academy é um espaço de educação prática em saúde da mulher, criado para quem quer entender o próprio corpo, cuidar melhor de si e tomar decisões com segurança e autonomia.

Por que a Plena Mulher

Academy existe?

Porque mulheres não deveriam:

Sofrer com candidíase de repetição sem entender a causa

Viver confusas

sobre ciclo

menstrual, libido

e fertilidade

Se sentir inseguras por causa de “pitacos” sobre o próprio corpo

Ter dúvidas

constantes sobre

o que é normal

ou não

Aqui, você aprende a se cuidar

com autoridade médica.

O que você vai conquistar

O fim da candidíase de repetição

Melhora da função sexual e da libido

Clareza sobre seu ciclo menstrual e fertilidade

Segurança para cuidar do próprio corpo

Educação prática em saúde da mulher

Para quem é a

Plena Mulher Academy

Para mulheres que:

Querem entender o corpo feminino em todas as fases da vida

Desejam parar de sofrer sem saber o motivo

Buscam autonomia nas decisões sobre saúde, sexualidade e planejamento familiar

Querem informação clara, acessível e médica

O que você vai aprender no

curso em vídeo

Clique em cada módulo para ver os conteúdos

Módulo 1 – Sejam todas muito bem-vindas

Introdução à mulher moderna

Suporte

Metodologia

Olá, sou a Dra. Natália

Módulo 2 – O corpo feminino

Feto

Bebê

Menina

Mulher

Pós-menopausa

Como orientar meninas sobre as mudanças do corpo na puberdade e como ensiná-las a se proteger

Módulo 3 – Seu ciclo

Ciclo menstrual

TPM

Fertilidade

Bons hábitos para a saúde da mulher

O poder da mente sobre nossa vida e nosso corpo

Módulo 4 – Planejamento familiar

Tabelinha, muco e coito interrompido

Camisinha masculina

Pílulas

Injeções

Implanon

DIU de cobre

DIU hormonal

Laqueadura

Planejamento para engravidar

Módulo 5 – Condições e doenças ginecológicas

Miomatose

Endometriose

Adenomiose

SOP

Obesidade

Climatério e menopausa

Osteopenia e Osteoporos

Tipos de corrimento

Candidíase de repetição

Herpes de repetição

Doenças sexuais bacterianas principais

Doenças sexuais virais principais

Módulo 6 – Prevenção e rotina de saúde da mulher

Prevenção primária em saúde feminina

Prevenção secundária e exames de rastreamento

A rotina de saúde da mulher

Cremes para skincare facial e corporal liberados na gestação e amamentação

Cremes e orientações para skincare íntimo liberados na gestação e amamentação

Farmacinha SOS: kit sobrevivência da mulher

Suplementação feminina

Saúde menstrual (dispositivos)

Depilação íntima

A mulher sexual: camisinhas, lubrificantes, calcinhas, sugadores e vibradores

Módulo 7 – Estou gestante: e agora?

Pré-natal

Suplementos

Atividade física

Equipe multiprofissional

Skincare e cuidados capilares

Procedimentos estéticos permitidos

Posições para dormir e posições para namorar

Viajando na gravidez

Farmacinha da grávida

1º trimestre

2º trimestre

3º trimestre

Calendário vacinal da grávida comentado

Orientações sobre sinais de alarme e quando buscar a maternidade

Checklist da mala maternidade

Expectativas e informações para um parto real

O puerpério, a mulher e a família que temos

Módulo BÔNUS

Bônus: cirurgia íntima

Bônus - sessão pipoca: filmes e documentários que são pura sabedoria

Bônus libido

Clube de descontos 

Como funciona o acesso:

Ao comprar todos os 7 ebooks, você ganha como bônus o curso completo em vídeo.

Conheça os EBOOKS

Cada ebook foi criado para aprofundar temas essenciais da saúde feminina, com linguagem clara, prática e baseada em conhecimento médico, para você entender seu corpo e tomar decisões com mais segurança.

Menopausa,Não Me Pausa

Como Emagrecer

Tenho Endometriose. E agora?

Cisto, Ovário Policístico ou Síndrome dos Ovários Policísticos

O Mapa da Marota: aprenda a viver no corpo feminino de uma vez por todas

Como Vencer a Candidíase

O Guia Nada Secreto da Mulher 30+

Ao adquirir todos os 7 ebooks,

você ganha como bônus o curso completo em vídeo da Plena Mulher Academy, onde esses

temas são aprofundados de forma estruturada

e didática.

Dra. Natália Távora

" Sou nortista, amazônida, formada em Medicina pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR), com especialização em Ginecologia e Obstetrícia. Também sou pós-graduada em Laparoscopia Ginecológica e Patologia do Trato Genital Inferior.  

Atuo como ginecologista com um olhar voltado para o cuidado integral da mulher — unindo ciência, acolhimento e escuta verdadeira. Tenho experiência em contracepção reversível de longa ação, reposição hormonal, cirurgias ginecológicas e laser ginecológico.  

Mas, antes de tudo, sou filha, irmã, amiga, esposa e mãe. São esses papéis que me ensinam todos os dias a enxergar a medicina com ternura e empatia e compreender que quando no escopo da ciência não houver uma cura, o consolo e a espiritualidade são tão importantes quanto medicações e cirurgias. 

Sou também apaixonada por livros, acredito que palavras tem poder transformador. Escrevo para inspirar mulheres a se conhecerem, se cuidarem e se amarem mais. Acredito que compartilhar conhecimento é uma forma de cura — e que cada mulher que desperta para o próprio poder se torna mais plena, confiante e livre."

2025 | Natalia Tavora | Todos os direitos reservados

Plena Mulher Academy